|
disini ada yg pake ini ngga?
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1303 kcal
|
Fedt: 43,07g | Prot.: 58,61g | Kulhyd.: 182,50g.
Morgenmad: Kue Bugis, Salak, Nasi Putih, Tempe. Frokost: Tempe Orek, Tahu Goreng, Ikan Mas, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Aftensmad: Air Tebu, Bakso Aci. Snacks/Andet: Aice Chocolate Mochi, Kanzler Singles Hot. mere..
|
|
 Kommentarer
20 okt 21 af medlem: Clarissa Evani
|
20 okt 21 af medlem: ratiapsa
|
di olshop banyak. Tokopedia, Bukalapak, sophee, cari ja dumbel set, dr yg 20-50kg. cek harga n ongkir termurah
20 okt 21 af medlem: Elly Mastaka
|
wuah ini yg lg aku pengen kak 😍
20 okt 21 af medlem: Gendhis R.W
|
Clarissa Evani : bahanya plastik ya ka?
20 okt 21 af medlem: sandiyani1898
|
rrratih : 500k + ongkir dishopee
20 okt 21 af medlem: sandiyani1898
|
Ellyatin Mastaka :iya ka bnerr
20 okt 21 af medlem: sandiyani1898
|
ame.sitta : samaaa tp msh bingunggg😆
20 okt 21 af medlem: sandiyani1898
|
20 okt 21 af medlem: nurainunnisa11
|
mau tanya apa olahraga harus tiap hari
20 okt 21 af medlem: jionfitri
|
nurainunnisa11 : mau tnya ka..itu dari plastik ya kaa?? Klo bdan msh gemuk, gpp kn yaa angkt beban?
20 okt 21 af medlem: sandiyani1898
|
jionfitri : saya biasa smnggu 5x
20 okt 21 af medlem: sandiyani1898
|
Iya plastik kak.. gk masalah kok mau BB berapapun kak. Malah bagus sih kalo dr overweight, jd nanti turunnya fokus ke fatloss.. massa otot gk turun banyak kak. Minim pake bodyweight kalo misal blm bisa pake dumble dkk.. sekalian belajar gerakan yg betul dulu, biar dpt hasilnya, gk cuma sekedar dapet capek..
20 okt 21 af medlem: nurainunnisa11
|
Oke ka....nurainunnisa11 ,makasih ya infonya jdi ga bingung lagiii..otw checkout dumble nya,🥰
21 okt 21 af medlem: sandiyani1898
|
Aku juga pengen beli, bingung milih 10 kg 15 kg apa 20 kg
21 okt 21 af medlem: @dietdefkal
|
21 okt 21 af medlem: iisvaedye
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sandiyani1898's Vægt Historie
|