Aslı.83's Dagbog, 20 okt 21

wow!!! 💪😊👍🌺🎉 Super gemacht!  

Danke Kugli🥰💪🏼💐bin auf die Maße gespannt, mein Mann noch bissl mehr als ich🤣am Gewicht hat sich die letzten 14 Tage nullkommagarnix getan🤷🏽‍♀️ 

Wahnsinn!!! Clap clap!!👏👏👏 Gratulation, das ist wirklich eine starke Leistung! 

Deinen neuen Maßen nach so einer langen Journey fieber ich auch entgegen. Da sieht man dann "richtig", was man geleistet hat. Mir geht es auf jeden Fall so, dass ich dort noch mehr sehe als auf einem Foto. Ich drück die Daumen 😘 

Danke liebe Jill😘🙏🏼💐 An welcher Journey bist du? Muss mir ne neue aussuchen?😬 

Wollte die Langhantel Journey machen, aber die muss warten. Bin momentan öfter beim Orthopäden. Muss meinen Mittelfuß schonen, da der wohl kurz vorm Ermüdungsbruch steht. Darf den Fuß nicht abrollen und nur wenig belasten, was bei Freeletics eher schwer ist. Ich kann z.B. weder Push Ups noch Burpees machen. Ich überlege deswegen gerade erst mal eine Zeit ins Fitness zu gehen, um die Beine gezielt zu trainieren. Oder würde dir spontan was bei Freeletics einfallen, was gehen würde? 

Hey Jill, das ist echt blöd mit deinem Fuß, gute Besserung 🙏🏼🍀💐was mir spontan einfällt, du kannst Körperpartien bei Freeletics aussparen! Gezielt Füße gehen zwar nicht auszuwählen, müsstest dann die Beine auswählen und alle Plank-, PushUp-Übungen auf Knien machen bzw. modifiziert! Hab eine Zeit lang Probleme mit der Schulter gehabt und habe somit den Oberkörper raus genommen, so hat der Coach meinen Trainingsplan angepasst! Ich hoffe, dass ist eine Alternative☺️ Alles Gute für dich 🥰 

Hi Asli, Danke dir! Das ist natürlich noch eine gute Idee! Daran hatte ich bislang nicht gedacht. Ich kenne nur die Möglichkeit bis zu 10 Exercises auszuschließen. Sag mal, was kam eigentlich bei deinem Messen nach der Journey raus? Hab ich den Post verpasst? Liebe Grüße 😘 

Nein, liebe Jill, hast du nicht verpasst…. Ich hab es dieses We nicht geschafft 😅Mein Mann will das machen und hat Freitag noch Frühschicht gehabt und das We gearbeitet 🤷🏽‍♀️Folgt aber so schnell es geht😋 

Hihi, du stellst uns (und dich) also noch ein wenig auf die Folter 😅 

Ja, genau😅 zumindest hab ich mir eine neue Journey ausgesucht und starte diese heuteee🎉🎯😅 

Ui, welche denn?? 😃 

Bauch, Beine & Kurven😅🥰scheint neu zu sein😬 

Oh, da schau ich auch gleich mal! Die haben die App ja auch bisl umgestellt. Viel Erfolg bei deiner kommenden Journey 💪🧘‍♀️ 

Danke meine Liebe 🧡