Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
2076 kcal
|
Fedt: 147,34g | Prot.: 116,85g | Kulhyd.: 71,42g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Резной Палисад Творог 5%. Frokost: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красный Лук, Aventino Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Люди Любят Кукурузный Суп. Aftensmad: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|