Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1579 kcal
|
Fedt: 75,43g | Prot.: 109,00g | Kulhyd.: 126,96g.
Frokost: Repolho Refogado, Carne de Panela. Aftensmad: Ovo Cozido, Bacon, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Andet: Danone Iogurte Adoçado Integral, Banana Nanica, Banana Caturra, Maçã. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|