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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
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1845 kcal
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Fedt: 42,52g | Prot.: 144,43g | Kulhyd.: 213,24g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, おひたし, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, セブンイレブン 砂肝スモーク, セブンイレブン 砂ずりポン酢. Snacks/Andet: ぼんち おじゃこ揚げ, あわしま堂 あんころ餅, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
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