Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1023 kcal
|
Fedt: 31,64g | Prot.: 50,79g | Kulhyd.: 135,18g.
Morgenmad: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah. Frokost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Aftensmad: Telur Rebus Lunak, Max Tea Lemon Tea, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Andet: 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia1980's Vægt Historie
|