Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
933 kcal
|
Fedt: 33,88g | Prot.: 37,93g | Kulhyd.: 119,00g.
Morgenmad: Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Яблоко Чемпион, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Творог 18%. Frokost: Свинина Запеченая, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Сьомга Слабосолена, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Булгур (Вареный). Aftensmad: Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Сильпо Хурма, Ферма Молоко 3,2%, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. Snacks/Andet: Sunfill Протеиновый Батончик 21%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allazhenia's Vægt Historie
|