Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
488 kcal
|
Fedt: 27,64g | Prot.: 31,28g | Kulhyd.: 25,89g.
Morgenmad: Leor Салат Фантазия, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Хлеб, Колбаса, Жареное Яйцо. Aftensmad: Куриные Голени с Кожей. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
виктория_нрт's Vægt Historie
|