Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
101 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1832 kcal
|
Fedt: 81,72g | Prot.: 81,79g | Kulhyd.: 187,21g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda , Weizenbrötchen. Frokost: Cucina Pizza Salami. Aftensmad: Naturjoghurt. Snacks/Andet: Milka Kuhflecken, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch. mere..
|
|
3203 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimiiiiiiiiiiiiii's Vægt Historie
|