Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
784 kcal
|
Fedt: 13,32g | Prot.: 74,27g | Kulhyd.: 90,60g.
Morgenmad: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Frokost: 鶏胸肉(皮なし), さつまいも 蒸, 肉のハナマサ 塩さば ゆ. Aftensmad: 鶏胸肉(皮なし), さつまいも 蒸. Snacks/Andet: 乾燥プルーン, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chamchi1210's Vægt Historie
|