Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1618 kcal
|
Fedt: 38,58g | Prot.: 107,78g | Kulhyd.: 200,55g.
Morgenmad: Новая Деревня Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка не Глазированные с Молочным Корпусом, Tess Чай Чёрный, Столбушино Сбитень Вишневый, Новая Деревня Кефир 2,5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Frokost: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Mote Whey Protein Shake. Snacks/Andet: Голден Яблоко . mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|