Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1075 kcal
|
Fedt: 30,86g | Prot.: 42,92g | Kulhyd.: 162,76g.
Morgenmad: Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Elma, Kızarmış Kepekli Ekmek. Frokost: Hurma, Çiğköfte Dürüm, Sek Ayran. Aftensmad: Yoğurt, Kuru Fasulye. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
siimgeyllmaz's Vægt Historie
|