Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
122,6 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1422 kcal
|
Fedt: 59,38g | Prot.: 71,32g | Kulhyd.: 150,77g.
Morgenmad: Банан, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Aftensmad: Домик в деревне Сливки 20%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Шампиньоны, Barilla Fettuccine. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Диета 1985's Vægt Historie
|