Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
825 kcal
|
Fedt: 34,80g | Prot.: 48,26g | Kulhyd.: 79,29g.
Frokost: Café com Leite Integral, Pizza de Calabresa. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pizza de Chocolate. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dy Kerges 's Vægt Historie
|