Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1240 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 82,08g | Kulhyd.: 104,96g.
Frokost: Costco 半熟迷你麵包, 煎雞蛋, 憶霖 黑胡椒醬, 全聯 洋蔥, Costco 翼板牛排. Aftensmad: 火龍果, 全聯 秘製雞胗, 脫水高麗菜乾, 不倒翁 (OTTOGI) Q拉麵, 珍珍 鱈魚脆丸, 全聯 洋蔥, Costco 豬梅花火鍋片. Snacks/Andet: Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|