Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
2192 kcal
|
Fedt: 121,51g | Prot.: 63,65g | Kulhyd.: 208,87g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Espresso, Kräutertee. Frokost: Kühne China Sauce, Rucola, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Greenlegend Vegane Backteig-Nuggets. Aftensmad: Meininger Schinkenspeck Geräuchert , BioBio Gouda-Scheiben, Becel Pro Activ, Graubrot, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Olivenöl, Möhren, Rote Beete, Pastinaken, Petersilie, Ei, Hühnerbrühe, Möhren, Knollensellerie, REWE Porree. Snacks/Andet: Hosta Romy, Ja! Walnusskerne, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Arla Skyr der Cremige Natur , Lidl Kiwibeeren. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|