Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
522 kcal
|
Fedt: 19,10g | Prot.: 29,44g | Kulhyd.: 59,66g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Куриные Голени, Бабушка Аня Блинчики с Курицей . Frokost: Чай с Сахаром, Овсяноблин. Aftensmad: Пельмени (Жареные, с Мясом). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
виктория_нрт's Vægt Historie
|