Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1589 kcal
|
Fedt: 63,14g | Prot.: 147,73g | Kulhyd.: 104,88g.
Morgenmad: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Frokost: SPAR Салат Фитнес, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная, Говяжья Котлета на Пару. Aftensmad: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Andet: Кефир 1%, Mutant Сывороточный Протеин. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dmitry048's Vægt Historie
|