Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
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774 kcal
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Fedt: 34,48g | Prot.: 54,65g | Kulhyd.: 58,86g.
Morgenmad: Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Kochschinken, Marmelade, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Harry Eiweißbrot, Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip Balance. Frokost: Magerquark, Feigen, Harry Eiweißbrot, Weight Watchers Eiersalat mit Champignons . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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