Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1590 kcal
|
Fedt: 53,59g | Prot.: 72,96g | Kulhyd.: 206,28g.
Morgenmad: Cilok, Tahu Goreng, Ubi Ungu Rebus, Buah Pir. Frokost: Gula Pasir, ABC Kecap Manis, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aftensmad: Mie Ayam. Snacks/Andet: Lontong, Sate Ayam. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|