Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1685 kcal
|
Fedt: 82,81g | Prot.: 106,08g | Kulhyd.: 128,53g.
Morgenmad: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ситно Багет, Чай с Сахаром. Aftensmad: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Novus Сырники, Салат Мимоза, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Ситно Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|