Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
793 kcal
|
Fedt: 22,50g | Prot.: 35,09g | Kulhyd.: 112,52g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Frokost: Fırında Mücver, Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. Snacks/Andet: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
suleiklim's Vægt Historie
|