Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2021
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
2091 kcal
|
Fedt: 98,02g | Prot.: 120,19g | Kulhyd.: 178,15g.
Morgenmad: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Aftensmad: Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Жареное Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Andet: Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|