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Nao sei como é com vocês, mas pra mim gera muita ansiedade pesar. Já tentei esquecer a balança mais não consigo. Agora me peso uma vez na semana, toda sexta. Tiro foto com a mesma roupa também. E mesmo seguindo uma dieta de 1200cl exercícios 5x na semana. Meu corpo ainda não reagiu a falta de remédios ( tomei subtramina 2 anos ). Desânimo em ver que nada mudou ainda.
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
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1505 kcal
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Fedt: 68,20g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 138,98g.
Morgenmad: Requeijão, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano. Frokost: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Seara Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andet: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piraquê Rosquinha Leite. mere..
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stabil vægt
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