Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2014
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2014:
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1409 kcal
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Fedt: 24,68g | Prot.: 55,45g | Kulhyd.: 254,44g.
Morgenmad: Pane Vita Pao de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Batavo Requeijão Cremoso Light. Frokost: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Laranja Lima, Taeq Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Morangos. Snacks/Andet: Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Dr. Oetker Bolo de Caneca, Pêra Portuguesa. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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