marco alejandro munoz casas's Dagbog, 08 mar 18

marco alejandro munoz casas's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2018

126 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 25 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 marts 2018:

573 kcal

Fedt: 5,29g | Prot.: 29,96g | Kulhyd.: 107,83g. Morgenmad: Jugo de Naranja, Plátano. Frokost: Dolores Atún en Agua, Plátano. Aftensmad: Alpura Yogurt de Fresa. mere..

3618 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sjipning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

marco alejandro munoz casas's Vægt Historie

Se Hele Historikken

marco alejandro munoz casas's Dagbog, 08 mar 18

Indsend en Kommentar

marco alejandro munoz casas's Vægt Historie