Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1251 kcal
|
Fedt: 60,60g | Prot.: 75,38g | Kulhyd.: 109,61g.
Morgenmad: Pie Susu. Frokost: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Pakcoy, Sup Pedas dan Asam, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Shirataki Nasi. Aftensmad: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Olive Oil, ABC Sardines Extra Pedas , Shirataki Nasi, Semangka. Snacks/Andet: Flimty Flimty, Indomaret Roasted Almond. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Metawinkana's Vægt Historie
|