Metawinkana's Dagbog, 23 okt 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
57,5 kg Indtil videre tabt: 12,4 kg.    Stadig tilbage: 9,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
1251 kcal Fedt: 60,60g | Prot.: 75,38g | Kulhyd.: 109,61g.   Morgenmad: Pie Susu. Frokost: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Pakcoy, Sup Pedas dan Asam, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Shirataki Nasi. Aftensmad: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Olive Oil, ABC Sardines Extra Pedas , Shirataki Nasi, Semangka. Snacks/Andet: Flimty Flimty, Indomaret Roasted Almond. mere..
Taber 1,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Metawinkana's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.