Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1211 kcal
|
Fedt: 52,39g | Prot.: 65,73g | Kulhyd.: 127,03g.
Morgenmad: Abacate, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira. Frokost: Abacate, Cebola Roxa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface. Aftensmad: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Copacol Coração de Frango, Congelados da Sônia Canja de Galinha. Snacks/Andet: Melão Amarelo. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vanielli 2020's Vægt Historie
|