Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1709 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 236,89g.
Morgenmad: Bakwan, Teh Manis, Sambal Goreng, Kelapa, Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Basmati. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe Orek, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Oreo Oreo Original, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, ABC Saus Sambal , Cahkwe. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mia.nasila's Vægt Historie
|