Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
748 kcal
|
Fedt: 15,17g | Prot.: 58,48g | Kulhyd.: 84,21g.
Morgenmad: Tekwan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Gery Chocolatos. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
HIIT - 11 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 49 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
putrilismaniar's Vægt Historie
|