Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
|
1334 kcal
|
Fedt: 57,26g | Prot.: 65,26g | Kulhyd.: 116,25g.
Morgenmad: Sugar, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). Frokost: Act II Palomitas Queso Jalapeño (30g), Fresh Gourmet Jalapeños Crujientes, Ricolino Kranky. Aftensmad: Michelob Ultra Cerveza, Silk Almendra Alto en Proteína. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Cardio - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CharliexsA's Vægt Historie
|