Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
2169 kcal
|
Fedt: 110,90g | Prot.: 87,35g | Kulhyd.: 222,23g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Хлеб Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Сок Мультифрукт. Frokost: Котлета Свиная, Сыр Российский, Макароны Отварные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aftensmad: Пиво, Nescafe Кофе 3 в 1, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Грин Салат Лисья Нора, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Банан. Snacks/Andet: Виноград, Кофе с Молоком, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|