Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
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115,6 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 46,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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871 kcal
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Fedt: 36,82g | Prot.: 37,06g | Kulhyd.: 105,23g.
Frokost: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rote Paprika, REWE Kassler, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Grüne Brechbohnen. Aftensmad: Cocktailtomaten, Bresso Feine Kräuter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Snacks/Andet: Käsekuchen mit Früchten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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