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Frühstück erst zum Mittag, darum auch etwas mehr. 481 Kcal 1/2 Pains au Chocolat, bisschen Brot und DB zum Frühstück… die Form hat die richtige Größe aber geht dafür nicht wirklich, alles angepackt😫 muss wohl doch noch kleine Gusspfannen besorgen.
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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2021 kcal
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Fedt: 87,23g | Prot.: 66,79g | Kulhyd.: 242,93g.
Frokost: Käse, Salami, Graubrot, Champignons, Kirschtomaten, Zwiebeln, Aldi Prosciutto Cotto, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochtes Ei, Delifrance Pains Au Chocolat. Aftensmad: Ciabatta, Aldi Tomatensalat, Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Andet: Nestle Choko Crossies , Gemischte Nüsse, Aerzener Apfelkuchen. mere..
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3209 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 5 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Das sieht ja mal richtig geil aus!
24 okt 21 af medlem: bakumis.🖇️.
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tolles Frühstück, wie hadt du das gebacken?
24 okt 21 af medlem: mischiko
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Sieht super lecker aus 👍🏻
Aus welchen Zutaten hast du das gemacht ?
Grüße
24 okt 21 af medlem: Asics09
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Gebacken im Ofen 220 Grad 15-20 Minuten.
Dutch Baby Grundmasse in diesem Fall. Ein Ei, 33g Mehl, 60ml Milch und Prise Salz… Rest nach Geschmack oder was noch so da ist.
24 okt 21 af medlem: karsten.degen
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