Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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1542 kcal
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Fedt: 83,59g | Prot.: 106,10g | Kulhyd.: 84,90g.
Morgenmad: Xucker Chai Latte torte, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%. Frokost: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Dulano Salami Sticks Classic, Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Stremellachs Natur. Aftensmad: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Maggi Zitronen Butter Sauce, Fischer Stolz Ofenlachs Mediterrane Kräuter, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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