Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2021
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
|
1579 kcal
|
Fedt: 73,94g | Prot.: 80,18g | Kulhyd.: 149,10g.
Morgenmad: Coffee, Pumpkin Bread. Frokost: Triscuit Crackers Original, President Soft Ripened Brie Cheese, Turkey Sandwich. Aftensmad: Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Chicken Breast. Snacks/Andet: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tortilla Corn Chips. mere..
|
|
3628 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daisy_Steiner's Vægt Historie
|