Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1528 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 109,32g | Kulhyd.: 125,40g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Frokost: Простоквашино Творог 2%, Магнит Слива, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Aftensmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Санта Бремор Сельдь Матиас. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|