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713 Kcal mit Pasta Bolognese und Tomatensalat mit Chilis und Zwiebeln.
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2021:
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2021 kcal
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Fedt: 87,23g | Prot.: 66,79g | Kulhyd.: 242,93g.
Frokost: Käse, Salami, Graubrot, Champignons, Kirschtomaten, Zwiebeln, Aldi Prosciutto Cotto, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochtes Ei, Delifrance Pains Au Chocolat. Aftensmad: Ciabatta, Aldi Tomatensalat, Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Andet: Nestle Choko Crossies , Gemischte Nüsse, Aerzener Apfelkuchen. mere..
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3209 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 5 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Hört sich gut an, guten Appetit
24 okt 21 af medlem: st79st
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lecker mein tröstessen.💜hat hoffentlich so lecker geschmeckt wie es aussieht
24 okt 21 af medlem: bakumis.🖇️.
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