Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
891 kcal
|
Fedt: 33,57g | Prot.: 74,56g | Kulhyd.: 70,10g.
Morgenmad: Green Салат Весенний, Пицца ПП. Frokost: Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
2596 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|