Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
1546 kcal
|
Fedt: 65,39g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 158,80g.
Morgenmad: Ашан Паштет из Печени и Икры Трески, Вегетория Хлеб Луковый, Оладьи из Кабачков, Мёд, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. Frokost: Чай, Азу из Говядины, Сыр Маасдам, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рисовая Лапша (Вареная). Aftensmad: Deli Veggy Сушеные Помидоры, Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Кексы из Овсяных Отрубей, Чай, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Snacks/Andet: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко Зеленое. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|