Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
2019 kcal
|
Fedt: 105,23g | Prot.: 103,11g | Kulhyd.: 179,67g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Sucuklu Yumurta, Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru İncir. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Kuru İncir, Yeşil Elma, SSN Command Quadro Whey, Ceviz. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hercaitoprak's Vægt Historie
|