Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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2460 kcal
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Fedt: 62,69g | Prot.: 150,94g | Kulhyd.: 333,22g.
Morgenmad: イオン 鶏レバー煮, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, アーモンドバター, 森永製菓 チョコレートシロップ, オートミールパン6枚切り. Frokost: 鶏胸肉味噌味, はくばく もち麦ごはん. Aftensmad: せんべい, 柿, 豚キムチ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, イカ焼き, 味噌汁, 調理したなす, はくばく もち麦ごはん, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Snacks/Andet: バルクスポーツ EAA (レモン), バナナ. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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