Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1157 kcal
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Fedt: 49,78g | Prot.: 103,11g | Kulhyd.: 82,76g.
Morgenmad: Açúcar, Café, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Frokost: Cenouras, Chuchu, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Goma de Tapioca, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Amêndoas, Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Peras. mere..
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stabil vægt
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