Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1603 kcal
|
Fedt: 35,78g | Prot.: 69,64g | Kulhyd.: 254,92g.
Morgenmad: コーヒー, 東急ストア 農場物語 無調整牛乳, はちみつ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Frokost: 大森屋 味付おかずのり, 佐藤食品 サトウの切り餅. Aftensmad: 卵焼き, テーブルマーク 白飯, 生協 冷奴, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, かつおのたたき. Snacks/Andet: つぶあん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー, セブンイレブン 串団子. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|