|
ОБ-90,0см.;ОТ-63,0см.;ОГ-82,5м.;
Обхват бедра:51,3см./51,2мм.;
Голень-32,4м./32,6см.
Обхват по линии пупка-73,5см.
жир-20,4%;
вода-58,8%;
мышцы-37,1%.
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
2081 kcal
|
Fedt: 65,78g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 231,04g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Бисквит на Отрубях с Вишней, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коричневая Чечевица с Овощами в Мультиварке. Aftensmad: Бисквит на Отрубях с Вишней, Седьмой континент Хурма, Текила, Голец, Салат с Фасолью,Луком и Перцем. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Магнит Хурма, Родинна Ковбаска Корейка Копчено-Варена Вищого Сорту, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе Эспрессо, Cukrik Сukrik Конфета "Рафаелло", Gullon Cuor Di Cereale (12,7г), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|