Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2017
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
823 kcal
|
Fedt: 19,20g | Prot.: 79,43g | Kulhyd.: 86,52g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Мёд, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Огурец. Aftensmad: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mere..
|
|
2542 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|