Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
1990 kcal
|
Fedt: 39,85g | Prot.: 160,75g | Kulhyd.: 210,37g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 漬物, ヤリイカ, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮. Snacks/Andet: えびせんべい, あわしま堂 あんころ餅, あわしま堂 あんころ餅, 三幸製菓 丸大豆せんべい, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|