Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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2247 kcal
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Fedt: 60,37g | Prot.: 95,98g | Kulhyd.: 325,64g.
Morgenmad: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. Frokost: セブンイレブン 明太のりべん. Aftensmad: きくらげ, 豚肉, 卵焼き, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚汁, 鯖の塩焼き. Snacks/Andet: トップバリュ 無脂肪牛乳, セブンイレブン いつものコーヒー甘さひかえめ, チョコ. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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