Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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1428 kcal
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Fedt: 54,77g | Prot.: 143,21g | Kulhyd.: 97,68g.
Morgenmad: バナナ, ロメインレタス, きゅうり, キューピー うずら卵水煮, コストコ スモークサーモン, キウイフルーツ, トマト, アボカド, オレンジ, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, ブルーベリー, ラズベリー, ニンジン, パプリカ, ダノン オイコス ストロベリー, ピーマン, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ. Frokost: マイプロテイン Impact Whey Protein, ジョイフル ポテトフライ, エバラ食品 プチッと鍋 白湯鍋. Aftensmad: サミット やわらか若どりむね肉(塩こうじ), セブンイレブン さらだピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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