|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
3482 kcal
|
Fedt: 225,70g | Prot.: 169,66g | Kulhyd.: 210,87g.
Morgenmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салам с авокадо 🥑🥑🥑🥑, Голубика, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Грибы гриль, Курица 🐣 гриль. Frokost: Bjorg Молоко Фундучное+Пшеничное, Oreo Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рыбий Жир Лосося, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Грибы гриль, Курица 🐣 гриль. Snacks/Andet: Nescafe Кофе 2 в 1, Кивано, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Olimp BCAA Xplode Powder, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nestlé Шоколад Молочный. mere..
|
|
2409 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinamorison's Vægt Historie
|